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‘쏘팔메토’를 실제로 섭취한 유저들은 주로 발기부전 개선(80%), 운동 능력 증가(40%), 운동 후 회복력 좋아짐(20%)등의 효과를 경험했어요.
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[목차]1) 전립선 비대증이란? (전립샘 비대증)
2) 쏘팔메토, 효과 있을까?
3) 전립선 비대증 치료법
4) 근알의의 한판정리
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쏘팔메토 효능, 3개월 복용 후기 – 인사이트리치
쏘팔메토는 치료제가 아니라 건강보조제이기 때문에 큰 문제는 없습니다. 다만, 장기간 복용한 사람들 중 일부는 과다 출혈, 요로감염 …
Source: az.insightrich.com
Date Published: 4/15/2022
View: 6418
쏘팔메토, 전립선비대증에 효과 없다고? – 헬스조선
단, 식약처가 인정한 쏘팔메토 추출물의 효과는 전립선비대증 개선이 아닌, ‘전립선 건강 유지 도움’ 가능성이다. 식약처의 허가사항을 보면, 쏘팔메토 …
Source: health.chosun.com
Date Published: 12/10/2022
View: 4299
쏘팔메토 효능 부작용 3가지와 가격 및 추천 복용 시간
쏘팔메토는 5-알파 환원효소의 활성화를 억제하는 역할을 합니다. 이 효소는 남성의 성호르몬인 테스토스테론을 탈모에 직접적인 영향을 미치는 다이 …
Source: lth199305.tistory.com
Date Published: 10/2/2021
View: 9359
쏘팔메토 효능 부작용 4가지 및 가격 추천과 복용 시간
호르몬 수치 변화 부작용 · 쏘팔메토 과다출혈 부작용 · 두통 및 어지럼증 부작용 · 변비 부작용.
Source: oppapost.com
Date Published: 2/3/2021
View: 7631
쏘팔메토 효능 5가지 및 부작용, 복용법, 제품 추천 – 바른건강
쏘팔메토 효능 · 1. 비뇨기 기능 향상 · 2. 전립선 건강 · 3. 탈모 예방 · 4. 염증 감소 · 5. 테스토스테론 수치 조절 · 6. 성 기능 증진.
Source: health-research-life.com
Date Published: 4/14/2022
View: 538
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주제에 대한 기사 평가 쏘 팔메 토 복용 후기
- Author: 근알의
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- Date Published: 2020. 1. 11.
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튼튼닷컴 쏘팔메토 효능, 부작용, 후기 (2022)
쏘팔메토 에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
‘쏘팔메토’를 실제로 섭취한 유저들은 주로 발기부전 개선(80%), 운동 능력 증가(40%), 운동 후 회복력 좋아짐(20%)등의 효과를 경험했어요. ‘쏘팔메토’의 부작용으로는 속쓰림(40%), 가려움(20%), 변비(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(80%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
쏘팔메토 효능, 3개월 복용 후기
쏘팔메토 구매를 고려하고 계시나요? 저는 40대가 지나면서 소변을 보는 횟수가 많아져 쏘팔메토를 구매하게 되었습니다. 지금부터 쏘팔매토 효능 및 복용 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 복용 계획이시라면 꼭 필독하시길 바랍니다.
쏘팔메토 효능 알아보기
1. 배뇨 장애 개선
나이가 들어가면서 전립선 건강에도 문제가 생기기 마련입니다. 이 때문에 야뇨, 빈뇨, 잔뇨 등의 증상을 느끼곤 하는데요. 쏘팔메토는 요도 및 방광을 압박하는 전립선의 크기를 줄여 불편한 소변 증상을 크게 줄여주는 역할을 합니다. 더불어 가늘어진 소변을 개선시켜 시원하게 만들어 준다고 알려져 있습니다. 배뇨 장애나 전립선 비대증을 앓고 있는 분이라면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
2. 정력 향상
쏘팔메토를 흔히 ‘정력 영양제’라 불립니다. 이는 남성호르몬(테스토스테론)을 빠르게 증가시켜주어 활력을 주기 때문입니다. 시중에 판매되는 대부분의 쏘팔메토 제품은 아연, 비타민, 판토텐산 등이 함께 들어있어 활력 증진 효과를 더합니다.
3. 염증 감소
쏘팔메토에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이에 따라 만성 질환을 유발하는 염증을 효과적으로 감소시키는 역할을 하는데요. 특히 전립선염이나 비뇨기 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
4. 탈모 예방
쏘팔메토는 노화에 따라 탈모를 겪는 분들에게 아주 좋습니다. 실제로 탈모 클리닉에서 머리 빠지는 속도를 늦추기 위해 쏘팔메토를 사용하기도 하는데요. 한 연구 결과에 따르면 쏘팔메토를 3개월 이상 복용 시, 모발의 밀도가 높아지고, 탈모율이 크게 준 것으로 보고되었습니다. 단, 유전적 또는 특정 질병, 항암 등에 의해 탈모를 겪는 분들에게는 효과가 없다고 합니다.
쏘팔메토 관련 궁금증
Q) 쏘팔메토 장기 복용도 상관없을까?
쏘팔메토는 치료제가 아니라 건강보조제이기 때문에 큰 문제는 없습니다. 다만, 장기간 복용한 사람들 중 일부는 과다 출혈, 요로감염 등의 합병증 사례가 보고되고 있으므로 주의할 필요는 있습니다. 되도록 3~6개월 이내로 기간을 정해 복용하는 것을 추천합니다.
Q) 쏘팔메토 효능없다?
쏘팔메토는 아직도 효과 유무에 대한 팽팽한 의견 대립이 있습니다. 하지만 분명한 것은 쏘팔메토가 치료제 역할을 하는 것이 아니라 보조제로서 활용되는 것이기에 목적을 정확하게 인지하는 것이 좋습니다. 즉, 다시 말해 ‘정력 향상’에 도움을 준다 하여 쏘팔메토만 먹어서는 효과를 볼 수 없습니다. 평소 식단관리, 운동이 병행되어야 하는 것입니다.
Q) 쏘팔메토 복용법은?
쏘팔메토는 위장에 부담을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이에 따라 공복 또는 잠자기 전에 복용하는 것은 매우 좋지 않습니다. 식후 30분 이내에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다.
Q) 쏘팔메토 부작용은?
쏘팔메토의 부작용은 일반적으로 위장기관에 나타납니다. 설사, 더부룩함, 소화불량, 메스꺼움이 대표적이며, 사람에 따라 구토, 두통, 현기증, 사정 장애가 발생하기도 합니다. 복용 시, 해당 증상이 나타난다면 바로 복용을 금하거나 복용양을 줄여야 합니다.
쏘팔메토 복용 후기
전 개인적으로 빈뇨가 너무 심했습니다. 정상 소변 횟수가 하루 7~8회 정도라고 하는데요. 저의 경우는 보통 10회 이상이었기 때문입니다. 일상생활에 큰 불편을 느낄 정도였기에 이것저것 알아보다 효과가 좋다는 쏘팔메토를 구매하게 되었습니다. 솔직히 빈뇨 치료제가 아니라 건강보조제이기 때문에 크게 기대하지는 않았는데요.
그런데 생각과 달리 1개월 복용 후부터 확실히 빈뇨 수가 줄어들게 되었습니다. 소변을 보고 싶다는 생각이 많이 줄었고, 배뇨 후에 잔뇨감도 크게 감소하였습니다. 2개월 정도 먹으니 하루 소변 횟수가 약 7~8회, 정상 범주 안에 들게 되었고 아주 만족스러운 결과를 얻었습니다. 무엇보다 기분 탓인지 활력도 많이 증진된 거 같아서 좋았습니다.
기대를 안 해서인지 몰라도 건강보조제 중에서는 가장 만족도가 높은 제품이었습니다. 제가 복용한 쏘팔메토 제품은 ‘뉴트리원 전립엔 쏘팔메토 옥타플러스 MAX’입니다. 제품에 최저가 구매처 링크 걸어두었으니 관심 있으신 분들은 구매하시기 바랍니다.
맺음말
지금까지 쏘팔메토 효능 및 복용 후기를 말씀드렸습니다. 시중에 판매되는 쏘팔메토에는 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 이에 따라 활력 증진, 피부 개선 등 다양한 효과를 볼 수 있는데요. 건강보조제로 만족도가 높으니 꼭 고려해보시기 바랍니다.
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쏘팔메토 효능 부작용 3가지와 가격 및 추천 복용 시간
쏘팔메토 효능 부작용 3가지와 가격 및 추천 복용 시간
오늘 포스팅에서는 쏘팔메토 효능 부작용 3가지와 가격 및 추천 복용 시간에 대해 꼼꼼하고 상세하게 알아보고 쉽게 설명해드리는 시간을 가지겠습니다.
쏘팔메토란 미국 해안가에서 자라는 키가 작은 야자나무 열매입니다.
과거 미국 원주민들이 많이 섭취하였으며, 유럽을 비롯한 많은 나라에서 진행한 연구에서 식물성 콜레스테롤 및 다양한 지방산이 풍부하다는 것을 확인할 수 있습니다.
최근에는 전립선비대증 및 탈모 예방에 도움이 된다는 점으로 주목을 받고 있습니다.
자세한 내용은 쏘팔메토 효능 부작용 4가지 및 가격 추천과 복용 시간 글을 참고하셔도 좋습니다.
이 블로그의 다른 꿀팁들
쏘팔메토 효능 4가지
앞서 잠시 언급한 쏘팔메토 효과 4가지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
1. 탈모 개선
쏘팔메토는 5-알파 환원효소의 활성화를 억제하는 역할을 합니다.
이 효소는 남성의 성호르몬인 테스토스테론을 탈모에 직접적인 영향을 미치는 다이하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환하는 역할을 합니다.
따라서 모낭에서의 DHT 흡수를 줄여 탈모 개선 및 예방의 효과가 있습니다.
쏘팔메토 탈모 후기에 따르면 탈모 환자의 모발 성장 및 모발 밀도 증가에 효과가 있다는 것을 확인할 수 있습니다.
현재도 탈모와의 관계에 관한 연구가 계속 진행되고 있으니 시간이 지나면 더욱 강력한 탈모 치료제 역할도 기대할 수 있겠습니다.
2. 전립선비대증 개선
많은 분이 쏘팔메토 추천하는 가장 큰 이유는 전립선비대증 개선일 것입니다.
남성의 경우 나이가 들며 전립선이 비대해지거나 염증이 발생하는 경우가 많이 생깁니다.
전립선비대증 증상이 생기면 요도 압박 및 방광염과 같은 합병증이 생기며, 배뇨에 불편함을 느끼게 됩니다.
하지만 쏘팔메토는 테스토스테론 수치를 조절하는 능력이 있어 호르몬의 균형을 유지할 수 있게 하고, 이에 따라 전립선비대증 개선에 효과를 나타낼 수 있습니다.
하지만 최근 전립선비대증 개선과 관련하여 쏘팔메토 효능 없다, 쏘팔메토 효과 없음과 같은 내용이 많이 발견되고 있습니다.
Current Opinion in Urology에서 발표한 연구에 따르면 매일 320mg을 섭취한 결과 전립선 기능이 개선되었다고 합니다.
3. 요로 개선
한 연구에 따르면 12주간 92명의 남성에게 쏘팔메토가 포함된 영양제를 매일 2정씩 섭취하게 한 결과, 배뇨 장애가 개선되었습니다.
또한, 다른 연구에서는 45~85세 성인 남성을 대상으로 하루 2번 160mg 복용했더니 배뇨 장애가 개선된 것을 확인했습니다.
즉 요로 기능 개선에 효과가 있다는 것을 알 수 있습니다.
4. 염증 개선
쏘팔메토에는 에피카테킨 및 메틸 갈레이트라는 항산화 물질이 포함되어 있습니다.
이러한 항산화 물질에 의해 염증을 감소시키고, 세포 보호 및 암 예방의 기능을 가집니다.
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쏘팔메토 부작용 3가지
과다출혈 호르몬 수치 변화 메스꺼움
쏘팔메토는 일반적으로 안전한 제품이지만, 개인의 건강 상태에 따라 메스꺼움이나 어지럼증 같은 가벼운 부작용이 나타날 수 있습니다.
또한, 쏘팔메토 간독성 유발 및 과다출혈이 발생할 수 있어 고혈압 환자는 복용 전 전문가와의 상담이 필요하며, 수술 2주 전에는 복용을 중단해야 합니다.
마지막으로 여성의 경우 체내에서 남성호르몬의 역할을 하므로 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있어 복용에 주의해야 합니다.
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쏘팔메토 가격
현재 해당 제품은 전 세계에서 제품을 생산하고 있으며, 제조사에 따라 가격에 차이가 있습니다.
여러 사이트 및 후기를 종합적으로 검토해본 결과 쏘팔메토 가격은 대부분 1만 원에서 3만 원대로 가격이 형성되어 있습니다.
쏘팔메토 추천 고르는 방법
DNA 검사 초임계 추출(NCS) 식물성 캡슐 기타 성분 유래 개별포장
지금부터는 좋은 쏘팔메토 제품을 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
해당 제품은 미국의 야자수 열매로 생산되지만, 최근에는 인도 및 중국으로 수출되어 가공된 열매가 한국으로 수입된다고 합니다.
이러한 가공 열매에는 쏘팔메토의 기능성을 확인하는 로르산을 값싼 팜유를 추가하는 경우가 있기 때문에 반드시 DNA 검사 결과 원산지가 미국인 제품을 선택해야 합니다.
다음으로 추출 시 알코올 및 불순물이 남는 주정추출 방식이 아닌 이산화탄소를 이용한 초임계추출 방식을 이용했다는 NCS 표시가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
또한, 동물성 캡슐의 경우 소, 돼지, 어류 등의 가죽에 화학 처리를 해 만들어지므로, 식물성 캡슐을 사용한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
마지막으로 다양한 성분이 혼합되어 있으므로 영양성분명과 성분 유래가 함께 표기된 제품을 고르고, 산패 및 변질 우려에서 자유로운 개별포장 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
이와 같은 조건을 잘 확인하여 꼼꼼한 쏘팔메토 비교를 통해 합리적인 구매하시길 바랍니다.
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쏘팔메토 복용 시간
쏘팔메토 복용 시간은 따로 정해져 있지 않으며, 알약 형태로 쉽게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.
식약처에 의하면 하루 권장량은 115mg입니다.
그러나 전립선비대증 개선을 원하는 경우 하루에 160mg을 2번 복용하는 것을 추천합니다.
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쏘팔메토 효능 부작용 4가지 및 가격 추천과 복용 시간
쏘팔메토 효능 부작용 4가지 및 가격 추천과 복용 시간
오늘 포스팅에서는 쏘팔메토 효능 부작용 4가지 및 가격 추천과 복용 시간에 대해 자세히 알아본 후 여러분들에게 쉽게 설명해드리는 시간을 가지겠습니다.
시간이 지나면 사람은 자연스럽게 나이가 들고 이에 따라 신체 기능이 저하됩니다.
여성의 경우 뼈가 약해지는 현상이 가장 크게 나타나지만, 남성의 경우 비뇨와 관련된 질병이 가장 크게 나타나게 됩니다.
이러한 현상들은 삶의 질에 크게 영향을 미치곤 합니다.
따라서 중년이 되면 정상적인 일상생활을 위해서 건강 보조식품을 찾는 분들이 많아집니다.
오늘은 비뇨 질환으로 고생하는 남성들에게 도움이 될 수 있는 쏘팔메토에 대해 알아보겠습니다.
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쏘팔메토란
쏘팔메토란 세레노아 리펜스라고도 불리는 야자과의 관목입니다.
미국 원주민들은 이 추출물을 남성의 비뇨기 질환을 치료하는 약으로 사용했으며, 주로 차를 끓여 섭취하는 방식을 이용했습니다.
또한, 현재까지도 미국뿐만 아니라 프랑스와 이탈리아 등의 여러 유럽 국가에서도 의약품으로 사용되고 있습니다.
요즘 우리나라에서도 이를 원재료로 하는 건강 보조식품을 판매하고 있습니다.
쏘팔메토 효능
쏘팔메토 탈모 억제 효능 테스토스테론 수치 조절 효능 염증 완화 효과 전립선 건강 증진 효과
쏘팔메토 효능 4가지
지금부터 쏘팔메토 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 탈모 억제
쏘팔메토는 테스토스테론을 DHT로 변환하는 효소의 활동을 억제하는 능력이 있습니다.
여기서 DHT는 체내 테스토르테론 수치를 유지하는 역할을 하는 성호르몬으로, 모낭에 흡수될 경우 탈모 증상이 나타나는 특징이 있습니다.
연구 결과에 따르면 23~64세의 남성 실험자 중 60%가 섭취 시 모발 성장에 효과가 나타났다고 합니다.
또한, 탈모 후기에 따르면 3개월간 성인 62명의 모발에 쏘팔메토를 바른 결과 모발 밀도가 35% 증가하는 결과가 나타난 것을 확인할 수 있었습니다.
이와 같은 이유로 쏘팔메토는 탈모에 영향을 주는 효소를 감소시켜 탈모 방지 및 모발 밀도 증가에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 테스토스테론 수치 조절
쏘팔메토는 남성의 테스토스테론 수치를 조절하여 성욕 및 기분, 체성분, 인지능력과 같은 다양한 건강 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
앞서 말했듯이 해당 성분은 테스토스테론을 DHT로 변환하는 효소의 활동을 억제하므로, 체내 테스토스테론 수치를 유지하여 호르몬 균형을 맞추는 데 효과적입니다.
3. 염증 완화
쏘팔메토에는 세포 손상 방지 및 염증 완화 효과가 있는 항산화 물질이 포함되어 있습니다.
한 연구 결과에 따르면 만성 전립선염과 골반 통증 증후군 환자들에게 해당 성분으로 8주간 치료한 결과 증상이 호전되는 것을 확인할 수 있었습니다.
이를 통해 염증 완화에 도움이 될 수 있다는 것을 확인할 수 있습니다.
하지만 아직은 더 많은 연구가 필요하다고 합니다.
4. 전립선 건강 증진
쏘팔메토를 찾는 많은 분이 기대하는 효과가 바로 전립선비대증 치료일 것입니다.
일부 연구에서는 전립선비대증 완화에 도움이 된다는 결과를 발표했지만, 2012년 발표된 보고서에 의하면 비뇨기 질환에 효과 없다는 것을 확인할 수 있습니다.
이전에 발표된 32개의 임상실험 분석을 위해 5,666명의 연구자가 참여한 이 보고서에서는 요로 기능 개선 및 전립선 크기 개선에 쏘팔메토가 효과 없다는 것이 확인됐습니다.
그러나 의학적으로는 전립선비대증에 효능이 없다는 것이 밝혀졌지만, 효과에 대한 확실한 믿음에 의해 실제로 효과가 나타나는 위약 효과 즉, 플라세보 효과가 40%에 달한다고 합니다.
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쏘팔메토 부작용 4가지
호르몬 수치 변화 부작용 쏘팔메토 과다출혈 부작용 두통 및 어지럼증 부작용 변비 부작용
쏘팔메토는 천연 식물로부터 추출하기 때문에 일반적으로 부작용이 거의 없습니다.
또한, 이 추출물을 사용한 대부분의 건강 보조식품은 오랜 기간 복용해도 안정적임을 확인할 수 있습니다.
하지만 일부 두통 및 어지럼증, 변비 등의 가벼운 부작용이 나타나는 경우가 있습니다.
또한 호르몬 수치에 영향을 미치므로 임산부와 같은 여성들은 복용하지 않는 것을 추천하며, 간독성 및 과다출혈 위험이 있습니다.
마지막으로 고혈압과 같은 질병이 있는 경우에는 반드시 복용 전 전문가와 상담이 필요합니다.
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쏘팔메토 가격
인테로 맨즈파워 쏘팔메토 가격: 14,800원 유유제약 전립엔 쏘팔메토 옥타코사놀 가격: 29,000원 JW중외제약 프리미엄 쏘팔메토 가격: 33,400원
현재 전 세계 제조사에서 출시하고 판매 중인 제품을 비교한 결과, 쏘팔메토 평균적인 가격은 대략 1~5만 원 정도입니다.
하지만 구매 시 가격보다 더 중요한 건 제품의 성분 및 인증 여부입니다.
따라서 추천하는 구매 방법은 미국 동남부지역의 야자수 열매로 제조된 제품인지, 화학 물질을 사용하지 않았다는 NCS 인증이 있는지, 식물성 캡슐을 사용했는지 꼭 확인 후 구매하시길 바랍니다.
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쏘팔메토 복용 시간
쏘팔메토 추천 복용 시간은 따로 정해져 있지 않지만, 위에 부담을 느끼면 식후에 먹는 것이 좋습니다.
참고로 성분 중 라우르산을 기준으로 식약처에서 정한 일일 권장 섭취량은 70~320mg입니다.
제품은 알약 형태로 출시되므로 복용법은 대부분 1일 1회 1알로 정해져 있지만, 제조사에 따라 복용법이 달라질 수 있으니 정확하게 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다.
해당 오빠포스트 블로그의 글은 파트너스 활동 중 하나로 수수료를 받을 수 있다는 것을 알려드립니다.
쏘팔메토 효능 5가지 및 부작용, 복용법, 제품 추천 : 전립선 건강과 탈모에 효과 없다?
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전립선 문제나 탈모와 같은 고민을 하고 있다면 보충제 섭취가 도움이 될지 의문이 들 수 있습니다. 쏘팔메토는 오래전부터 남성 건강을 위해 섭취해온 것으로 알려진 건강기능식품 중 하나입니다.
대서양 해안가에서 자생하는 야자나무의 과일인 쏘팔메토는 전립선 건강을 증진시키고 호르몬 균형을 유지하며 남성과 여성의 탈모를 예방하기 위한 보충제에 많이 쓰이는 약용 식물입니다.
게다가 이 열매는 염증 감소 및 비뇨기 기능 향상을 포함한 다양한 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 쏘팔메토가 무엇이고 어떠한 이점을 제공하는지에 관해 자세히 알려드립니다.
쏘팔메토란?
쏘팔메토는 미국 남동부 해안가의 따뜻한 기후에서 자라는 톱 야자나무의 열매로, 이뇨 작용, 진정 작용, 정력 증진 작용이 있어 아메리카 원주민들에 의해 오랫동안 사용되어 왔습니다.
오늘날에는 열매를 통째로 먹거나 말려서 차를 우려 마시기도 하지만, 캡슐이나 정제된 형태의 건강기능식품으로 많이 복용하고 있습니다.
쏘팔메토의 기능 성분인 로르산은 유럽에서 전립선비대증 의약품 원료로 사용되고 있으며, 우리나라 식약처에서도 쏘팔메토 열매 추출물을 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정하였습니다.
쏘팔메토 효능
아메리카 원주민들은 오래전부터 쏘팔메토 열매를 약재로 사용해 왔습니다. 지금도 쏘팔메토는 여러 증상에 사용되고 있으며, 다음과 같은 여러 가지 신체적 이점을 제공합니다.
1. 비뇨기 기능 향상
요실금, 배뇨 곤란과 같은 비뇨기 증상은 전립선이 비대해지기 시작하는 50대 이상의 중년 남성이 흔하게 경험하는 증상 중 하나입니다.
쏘팔메토에 함유된 로르산은 전립선의 기능을 떨어뜨리는 효소(5알파-환원 효소)의 활성을 억제하여 전립선 비대를 유발하고 배뇨의 흐름을 감소시키는 전립선 비대증 증상의 개선을 돕습니다.
한 연구에 따르면 354명의 남성들을 대상으로 320mg의 쏘팔메토를 복용하게 했더니 위약군에 비해 전립선 비대증 증상이 감소하고 배뇨 흐름, 삶의 질, 성 기능이 개선되는 것으로 나타났습니다.
2. 전립선 건강
전립선은 방광 아래에 위치하여 요도를 둘러싸고 있는 남성의 생식기관으로, 정액을 생성하여 정자의 운동을 돕는 역할을 합니다.
일부 연구는 쏘팔메토가 전립선 건강을 도와 전립선 비대증이나 전립선암과 같은 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
인간과 동물을 대상으로 한 연구에서도 쏘팔메토 보충제가 전립선 비대증과 관련된 비뇨기 증상과 염증을 감소시킬 수 있음을 확인하였습니다.
이뿐만 아니라 30명의 남성을 대상으로 한 15년간의 연구에서는 쏘팔메토 추출물을 매일 320mg씩 복용하는 것이 전립선 비대증의 진행을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.
3. 탈모 예방
탈모는 유전, 호르몬 변화, 특정 질환 및 약물과 같은 다양한 요인으로 인해 발생하며, 디하이드로테스토스테론이라고 불리는 테스토스테론 분해 호르몬에 의해 유발됩니다.
쏘팔메토는 남성의 테스토스테론 수치를 안정화하고 탈모와 관련된 특정 효소 수치를 감소시켜 탈모 예방 및 모발의 밀도 증가에 도움을 줄 수 있습니다.
7개의 연구 중 한 리뷰에 따르면 쏘팔메토 함유 보충제는 탈모 환자의 83%에서 모발의 질을 60% 향상시키고 총 모발 수를 27% 증가시켰으며, 모발의 밀도를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
쏘팔메토 외에도 탈모를 집중적으로 관리하고 예방하고자 한다면 탈모 영양제로 유명한 비오틴이 많은 도움이 될 것입니다.
4. 염증 감소
쏘팔메토의 항산화 및 항염증 작용은 기침, 감기, 인후통, 기관지염, 두통, 수면 장애와 같은 만성적인 질환의 증상을 가라앉히고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일례로, 전립선 비대증이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 쏘팔메토 추출물은 붓기를 줄이고, 염증 유발 물질인 인터루킨6을 포함하여 여러 가지 염증 지표를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
5. 테스토스테론 수치 조절
테스토스테론은 수치는 신체 구성, 성욕, 뇌 기능 등 건강의 여러 측면에 영향을 미칩니다. 하지만 나이가 들수록 테스토스테론 수치는 낮아지고 이것은 심장병 같은 건강 문제를 촉발하게 됩니다.
소팔메토는 남성 호르몬인 테스토스테론을 디하이드로 테스토스테론(DHT)으로 전환시키는 효소의 활성을 억제하여 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
한 시험관 연구에 따르면 소팔메토 추출물은 테스토스테론 수치를 유지하는 약물인 피나스테리드와 비슷한 효과를 나타낸 것으로 확인되었습니다.
피나스테리드는 5알파 환원효소의 활성을 감소시켜 탈모와 전립선 비대증 치료에 사용되는 약물입니다.
다른 리뷰에서는 소팔메토가 DHT의 흡수를 차단하고 안드로겐 수용체의 결합 능력을 50%까지 낮출 수 있었습니다. 이것은 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
또한 쥐를 대상으로 한 동물 실험에서는 소팔메토가 호르몬 조절을 변경하여 테스토스테론의 합성과 근지구력 및 정자 수를 증가시킨 것으로 나타났습니다.
6. 성 기능 증진
테스토스테론은 남성과 여성 모두의 성욕에 중요한 역할을 합니다. 남성 호르몬은 정자와 난자 생성에 영향을 미치기 때문에 생식 능력과도 관련이 있습니다.
따라서 테스토스테론 수치를 높이고자 한다면 소팔메토 섭취가 도움이 될 수 있으며, 이것은 남녀의 성욕을 증가시키는 데도 도움이 될 수 있습니다.
소팔메토 복용법
소팔메토는 다양한 형태의 제품으로 유통됩니다. 우리나라에서는 주로 캡슐 형태의 제품으로 판매됩니다.
건강기능식품을 구입할 때는 믿고 신뢰할 수 있을 만한 회사에서 나온 제품을 구입하는 것이 좋고, 구입 시에는 성분표에서 첨가물과 함량을 확인하는 것이 좋을 것입니다.
우리나라 식약처에서는 소팔메토 추출물에 대해 전립선 건강과 관련하여 기능성과 안정성을 인정하였으며, 하루 섭취 권장량은 기능 지표 성분인 로르산을 기준으로 115mg을 권고하고 있습니다.
전립선 비대증 개선을 위해 복용한다면 160mg의 용법을 하루 2번으로 나눠서 복용하는 것을 권해드립니다.
쏘팔메토 부작용
소팔메토는 일반적으로 섭취했을 때 안전합니다. 그러나 과다하게 섭취할 경우 두통, 현기증, 피로, 메스꺼움, 변비, 설사와 같은 부작용 증세가 나타날 수 있습니다.
그리고 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 어린이와 임산부, 수유기 여성은 섭취를 피해야 하며, 피임약을 복용하는 여성은 의료진과 상담 후 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
또한 와파린이나 쿠마딘과 같은 혈액 희석제를 복용하는 환자는 출혈의 위험이 증가할 수 있으며, 기저 질환이 있거나 특정 약물을 복용 중이라면 복용하기 전에 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다.
쏘팔메토 추천
최근 전립선 영양제인 소팔메토의 효능이 알려지면서 무수히 많은 제품이 무분별하게 쏟아지고 있습니다. 이에 기능성과 안정성을 인정받은 제품을 토대로 소팔메토 제품 3가지를 추천해드립니다.
1. 남진 쏘팔코사놀 1000
상품 분류 건강기능식품 영양 성분 – 소팔메토 열매추출물 411mg (로르산 115mg)
– 옥타코사놀 40mg
– 아연 15mg
– 망간 3mg
– 비타민B 2mg 섭취 횟수/양 130회 제공, 1회 제공량 : 1정 상품 평점 5.0 / 4.5점 리뷰수 5662개 가격 최저가 보기
가수 남진을 통해 유명해진 쏘팔코사놀은 국내에서 유통되는 소팔메토 제품 중 가장 많이 알려진 제품 중 하나로, 식약처 기준 최대 함량인 115mg의 로르산이 함유된 것이 특징입니다.
지구력 증진에 도움이 되는 옥타코사놀을 40mg 함유하고 있으며, 옥타코사놀은 체내에 흡수된 글리코겐의 저장량을 증가시켜 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 생리 활성 물질입니다.
그 외에도 정상적인 면역 기능에 필요한 아연 성분이 15mg, 뼈 형성 및 에너지 이용에 필요한 망간이 3mg이 추가로 함유돼 있어 남성 건강을 보다 더 효과적으로 관리할 수 있습니다.
가격은 1정당 745원으로, 가격 대비 저렴한 편은 아니지만 잦은 소변, 잔뇨감 등 전립선 문제에 도움이 되는 4중 복합기능성 제품이기에 중년 남성에게 많은 도움이 될 수 있습니다.
2. 리턴업 전립소 쏘팔메토
상품 분류 건강기능식품 영양 성분 – 소팔메토 열매추출물 (로르산 89.6mg)
– 아연 4.95mg 섭취 횟수/양 60회 제공, 1회 제공량 : 1정 상품 평점 5.0 / 4.5점 리뷰수 8905개 가격 최저가 보기
전립선 건강에 도움이 되는 소팔메토와 중년 남성에게 부족하기 쉬운 필수 영양소인 아연이 주원료로 함유돼 있습니다. 아연은 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 성분입니다.
전체적인 함량은 쏘팔코사놀에 비해 적지만 가격이 1정당 165원으로, 저렴한 편에 속합니다. 부담 없이 장기간 지속적으로 복용할 계획이라면 전립소 쏘팔메토가 좋은 대안이 될 수 있습니다.
3. 종근당 건강 전립쎈 쏘팔메토
상품 분류 건강기능식품 영양 성분 – 소팔메토 열매추출물 (로르산 115mg)
– 망간 3mg
– 아연 8.5mg 섭취 횟수/양 60회 제공, 1회 제공량 : 1정 상품 평점 5.0 / 4.5점 리뷰수 6839개 가격 최저가 보기
소팔메토의 기능성분인 로르산 최대 함유 제품으로 망간, 아연이 함유된 3중 복합기능성 제품입니다. 앞서 언급한 제품들보다 가성비가 뛰어나며, 대체적으로 긍정적인 후기 평가가 많습니다.
참고 자료
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